Accompagnement individuel
Retrouvez joie et sérénité en quelques semaines !
Savez-vous que vos blocages prennent leur source dans un seul endroit ?
« Au cours de notre vie, nous apprenons beaucoup de choses, sauf la plus utile de toutes !
Et pourtant, cette compétence nous permet d’être plus heureux-se et de vivre la vie pleinement ! »
Recevez gratuitement le kit relax !
Ce kit anti-stress vous permet d’accéder à :
> 3 clefs essentielles pour gérer votre stress,
> 5 outils puissants pour apaiser votre mental et retrouver la sérénité,
> 1 séance de sophrologie pour vous relaxer en profondeur et lâcher prise.
l'une de ces phrases vous parle ?
- Mes émotions jouent les montagnes russes (colère, tristesse,…),
- Je me sens souvent stressé-e, anxieux-se ou déprimé-e,
- J'ai des difficultés de sommeil et/ou d’endormissement,
- Je manque de confiance et d’estime de soi.
Vos blocages vous empêchent de vivre votre vie à 100% !
Etes-vous prêt-e à dénouer vos noeuds émotionnels ?
ma conviction
Vous possédez toutes les ressources en vous !
Il suffit de vous montrer le chemin pour y accéder et de vous entraîner !
mes objectifs
Développer vos capacités et votre autonomie dans votre bien-être.
mes moyens
Des outils simples, concrets et efficaces !
Comment ?
Je vous apprends à maîtriser vos pensées !
Ce que vous obtiendrez
- Plus de sérénité
- Plus de confiance en vous
- Plus de joie
- Un meilleur sommeil
- Une conscience plus subtile de vos émotions et de votre corps
La sophrologie
C’est une méthode de relaxation dynamique basée sur des exercices de respiration, de mobilisation musculaire et de visualisation. Elle est inspirée entre autre du yoga, de l’hypnose, de la méditation et du zen. Les postures sont vécues assis ou débout.
Les outils du coaching
Les outils du coaching tels que la Programmation neuro-linguistique (PNL), l’Analyse Transactionnelle (AT), l’EFT (Emotional Freedom Technique) ou encore la Communication bienveillante - CNV pour vous faire avancer.
Nathalie Iltis
Sophrologue - Coach - Blogueuse
Coach et sophrologue, je vous accompagne dans votre voyage intérieur vers plus de sérénité, de joie pour vivre une vie personnelle et familiale épanouissante !