Séance découverte de sophrologie prénatale

Vous êtes enceinte ? Vous voulez vivre votre grossesse sereinement préparer votre accouchement différemment 

La grossesse est un moment important dans la vie d’une femme où prendre soin de soi s’impose.

Particulièrement adaptée à la femme enceinte, la sophrologie participe pleinement à une grossesse plus sereine et permet de se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement et à la naissance.

Elle se base sur des exercices de respiration, de mobilisation musculaire et de gestion de la pensée.

Les bénéfices sont multiples :
– se détendre, se ressourcer,
– accueillir les transformations physiques,
– mieux gérer la douleur,
– renforcer le lien avec votre bébé,
– préparer la naissance.