Bienvenue !
Bonjour !
Moi c’est Nathalie. Dans ma vie professionnelle, je suis coach et sophrologue spécialisée en gestion émotionnelle et en périnatalité. J’accompagne adultes et enfants à faire la paix avec leur mental et leur corps pour se sentir pleinement épanouies !
Si l’on apprend beaucoup de choses à l’école, malheureusement personne ne nous apprends à être à l’aise avec nos émotions ! Or, les émotions, c’est le mouvement de la vie en nous. Accueillir, comprendre, transformer et parfois libérer est absolument nécessaire à une vie pleinement épanouie !
La promesse d’Objectif Relax
Vous aspirez à une vie personnelle et familiale plus sereine et épanouie ? Objectif Relax est fait pour vous !
Passionnée par le développement personnel et la parentalité, j’ai créé le blog Objectif Relax pour partager avec vous les meilleurs outils et astuces de l’épanouissement personnel.
Vous trouverez ici des solutions pour votre mieux-être personnel et celui de vos enfants !
Je vous aide à mieux comprendre votre propre fonctionnement et celui de vos enfants afin de dénouer vos difficultés et vous sentir mieux durablement.
Avec Objectif Relax, prenez la route de l’épanouissement personnel & familial !
Mon histoire…
En 2014, en plein burn-out, je me suis donnée pour ambition de trouver ma voie. Il m’a fallu quelque temps pour comprendre que l’état dans lequel je me trouvais était un signal, pour me dire que quelque chose dans ma vie n’était pas ajusté. Passé ce constat, il a fallu trouver une réponse à l’épineuse question : mais quoi au juste ? C’est seulement lorsque j’ai relevé le nez de mes problèmes pour me tourner vers des questions plus motivantes que j’ai pu entre-apercevoir un peu de lumière. Hé oui, il y avait une sortie dans ce tunnel ! Au lieu de me répéter en boucle qu’il y avait des choses qui n’allaient pas dans ma vie, je me suis plutôt penchée sur ce qui allait bien et surtout, je me suis interrogée sur ce que je voulais.
Ce changement de perception a tout changé !
Et j’ai pu enfin miser sur l’élément auquel je n’avais jusqu’à présent jamais pensé : j’ai misé sur moi ! Je me suis enfin fait confiance. En fait, j’ai pu trouver ma « voie » en écoutant la bonne « voix » !
Alors, je me suis lancée pour devenir coach et sophrologue. Aujourd’hui, j’accompagne les autres à libérer leurs potentiels et à devenir actrices et acteurs de leur mieux-être pour une vie plus harmonieuse.
Les outils que j’ai expérimentés ont changé ma vie et celles de ceux que j’accompagne.
Le bonheur d’être Maman
En 2017, j’ai eu le bonheur d’ajouter un nouveau statut à ma vie : celui de maman !
Ma vie de maman et mon expérience professionnelle me prouvent chaque jour, à quel point il est important de travailler sur soi pour être dans une relation la plus harmonieuse possible avec les autres et surtout, avec ceux qu’on aime.
Pour être en lien avec les autres, il est primordial d’être bien avec soi-même !
En tant qu’adulte, nous sommes la somme de nos expériences, nos rencontres mais aussi et surtout, et parfois malgré nous, de notre éducation !
Mes parents étaient particulièrement stricts et durs avec nous. Enfant, j’ai dû taire mes émotions et mes rêves et faire face à une éducation très rigide qui laissait peu de place à l’épanouissement. Bien évidemment, à ce jour, je sais qu’ils ont fait du mieux qu’ils pouvaient, avec leur propre histoire.
J’ai travaillé une bonne partie de ma vie d’adulte pour réapprendre à me faire confiance et à me sentir bien avec mes émotions.
Cette expérience, j’en ai fait une véritable force. Tant dans ma vie professionnelle, que dans ma vie de maman.
Adepte du développement personnel, et forte de mon expérience, je me suis naturellement tournée vers l’éducation consciente. J’ai réalisé que pour les mettre facilement en pratique, il est important d’effectuer en parallèle un travail sur soi.
Etre parent, ça s’apprend tous les jours et il n’y a pas de recette parfaite.
Etre parent, c’est avant tout un chemin, … et quel beau chemin !