La sophrologie ou comment se sentir mieux !

La sophrologie ou comment se sentir mieux !

    On en entend de plus en plus parler et c’est tant mieux ! La sophrologie fait sa place dans l’accompagnement au mieux-être. D’ailleurs, de plus en plus de médecin préconisent la sophrologie et elle est souvent mise en avant comme une méthode naturelle au stress par exemple. Si beaucoup de personne en ont entendu parler, je me suis aperçu au fil des rencontres dans mon cabinet ou dans

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5 min de relaxation pour les enfants : la respiration papillon

5 min de relaxation pour les enfants : la respiration papillon

Je vous invite à partager avec votre enfant un moment de calme et de relaxation avec cette séance de méditation : la respiration papillon ! Elle permettra à votre enfant de s’apaiser, de retrouver son calme et sa sérénité. Idéal en fin de journée, ou avant de se coucher. Je vous souhaite une très bonne écoute ! 😉 Les personnes qui ont lu cet article ont aussi lu : Difficultés

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