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Nouvelle année 2022 : quoi souhaiter ?

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  • Bien-être & Relaxation, Développement personnel, Non classé

Il est de coutume de transmettre ses vœux pour la nouvelle année, et j’avoue que cette année, j’ai mis un petit moment à trouver comment vous les présenter. Transmettre ses vœux c’est plutôt

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La sophrologie ou comment se sentir mieux !

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  • Bien-être & Relaxation, Développement personnel

    On en entend de plus en plus parler et c’est tant mieux ! La sophrologie fait sa place dans l’accompagnement au mieux-être. D’ailleurs, de plus en plus de médecin préconisent

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La pyramide de Maslow : un outil d’aide à l’épanouissement ?

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  Avez-vous déjà entendu parlé de la pyramide de Maslow ? Comment ça fonctionne ? Quel intérêt ? Pourquoi l’utiliser ?  Je vous explique comment cheminer dans votre épanouissement personnel au travers

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Trouver le sens de sa vie avec l’Ikigai

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6 astuces pour (enfin) appliquer ses bonnes résolutions !

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  Appliquer et tenir ses bonnes résolutions n’est pas chose facile ! Eh oui, ça y est, la nouvelle année est arrivée ! Entre la dinde, le foie gras et les cotillons,

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Changez rapidement votre humeur avec cette technique !

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Avec un enfant, c’est compliqué ou pas ?

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Devenir parent est un véritable chamboulement et ce à bien des égards. On a beau essayé de se l’imaginer, franchement, avant de le devenir vraiment, on n’avait pas tout prévu ! L’arrivée

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Oser dire NON en 3 étapes

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  • Développement personnel

Vous avez du mal à oser dire non ? Vous dites très souvent oui et vous le regrettez après ? Le peu de fois où vous dites non, vous vous sentez mal

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Et si prendre soin de ses enfants, commençait par prendre soin de soi ?

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  • Développement personnel, Parentalité consciente

Lorsque l’on devient maman, très souvent le bien-être de notre enfant devient notre priorité n°1. Nous nous sentons investies d’une mission et voulons le meilleur pour nos enfants, quitte à parfois s’y

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Intelligence émotionnelle : comment apprivoiser ses émotions en 5 étapes !

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Pas toujours facile d’apprivoiser nos émotions ! Colère, tristesse, peur,….et s’il était possible de mieux les gérer ?! Aujourd’hui encore, notre société fait la part belle au quotient intellectuel (QI), si bien que

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