La respiration abdominale : 8 bienfaits à adopter !
La respiration abdominale, est une respiration pleine et profonde. Elle permet de rétablir rapidement le calme en soi et d’accéder au bien-être général. C’est une méthode anti-stress naturelle et c’est scientifiquement prouvé ! Découvrez ici les 8 bienfaits d’une respiration abdominale ! La respiration abdominale, c’est quoi ? Dans notre quotidien, sans nous en rendre compte, nous avons tendance à mal respirer. Nous respirons pour la plupart d’entre