Étiquette : sophrologie

    La respiration abdominale, est une respiration pleine et profonde. Elle permet de rétablir rapidement le calme en soi et d’accéder au bien-être général. C’est une méthode anti-stress naturelle et c’est scientifiquement prouvé ! Découvrez ici les 8 bienfaits d’une respiration abdominale !  La respiration abdominale, c’est quoi ? Dans notre quotidien, sans nous…