Catégorie : Développement personnel

Stress, anxiété, manque de confiance, difficulté de concentration….. quelques fois on se sent dépassé-e, au bout du rouleau même ! La bonne nouvelle, c’est qu’il existe multitudes d’outils efficaces pour améliorer son quotidien ! Parmi eux, il y en ait un que j’affectionne particulièrement : la sophrologie ! Normal, c’est mon métier ! La sophrologie…

N’avez-vous jamais eu la sensation de vivre dans une certaine agitation ?!! 🤯😓 La vie quotidienne et son lot de soucis, la vie de famille à gérer et nos obligations diverses nous donnent souvent la sensation de manquer de temps et d’être sous pression ! 😵😵🥴 Découvrez dans cet article comment ralentir facilement et mettre plus…

  La vie est faite de moments merveilleux et de moments difficiles. Nous pensons que pour être plus heureux, nous devons combattre ou ignorer nos peurs. Ces deux approches sont complètement inefficaces. Pour nous libérez de nos peurs, nous devons avant tout les transformer ! Que se passe-t-il quand nous avons peur ? Face à…