Catégorie : Parentalité consciente
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Aider son enfant à libérer une émotion désagréable avec la méthode Sédona
Peur, colère, tristesse, jalousie,… votre enfant ressent une émotion envahissante ou désagréable et vous ne savez pas comment l’aider à la surmonter ? Voici un outil très efficace pour libérer rapidement une émotion : la méthode Sédona ! Je l’ai découverte grâce à l’excellent livre de Sophie Néel “La communication positive parents-enfants”. Découvrez ici comment…
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Gestion des émotions : cultivons l’intelligence émotionnelle de nos enfants !
En tant que parents, enseignants ou figures parentales nous accordons une grande place à ce que l’on qualifie d’ « intelligence ». Nous nous occupons beaucoup du « savoir » de nos enfants. Nous nous inquiétons quant à leurs notes à l’école, leur niveau scolaire, ce qu’ils feront plus tard, ect… L’intelligence « mental…
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La sophrologie durant la grossesse : pour préparer sereinement la naissance
La sophrologie est une méthode de choix pour vivre sa grossesse sereinement et préparer son accouchement. Je le dis souvent : parents sereins, enfants heureux ! Hé oui, prendre soin de soi est un merveilleux cadeau que qu’on puisse se faire, à soi, et à son enfant. Et quelle plus belle période que…
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10 astuces pour aider notre enfant à apprendre et reconnaitre ses émotions
La gestion des émotions est particulièrement difficile pour les enfants. Normal ! Leur cerveau n’est pas encore en capacité de le faire. Néanmoins, nous pouvons aider nos enfants à se relier à leurs émotions dès le plus jeune âge en leur apprenant à reconnaitre leurs émotions. Voici 10 astuces et outils afin d’aider nos enfants…
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La roue des émotions : un outil pour apprendre aux enfants l’intelligence émotionnelle
La roue des émotions est un outil ludique et très pratique pour apprendre à l’enfant à reconnaître ses émotions, les accueillir avec bienveillance et exprimer un besoin par une demande. Autant de capacités que tout enfant devrait pouvoir acquérir pour affronter avec confiance toutes les étapes de la vie ! Découvrez dans cet article,…
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10 phrases alternatives et positives pour aider nos enfants à accueillir leurs émotions
Très souvent lorsque nos enfants expriment une émotion (colère, tristesse, peur,…) nous avons tendance à vouloir l’atténuer. Deux raisons l’explique : la première c’est que nous interprétons ces émotions comme « négatives ». La seconde, c’est que nous pensons que notre rôle de parent est de protéger à tout prix nos enfants de la…
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4 étapes pour accompagner les émotions fortes de l’enfant (selon Isabelle Filliozat)
La gestion des émotions est particulièrement difficile pour les enfants. Lorsqu’un enfant exprime une émotion forte (tristesse, colère, peur,…) généralement il le fait savoir haut et fort ! Accompagner les émotions fortes et autres débordements émotionnels peut être compliqué. Nous ne savons pas toujours comment y réagir. Doit-on intervenir ou non ? Comment…
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Pourquoi faut-il éviter les étiquettes négatives avec nos enfants ?
« T’es vilain ! », « que tu es maladroite ! », « Tom est paresseux », “la p’tite dernière”,…. Lorsqu’il s’agit de nos enfants, nous avons tendance à coller des étiquettes à propos de leur comportement. Qu’est-ce qu’une étiquettes ? Quelles sont les conséquences pour nos enfants ? Comment les remplacer ? Dans…
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10 phrases pour booster l’estime de soi de son enfant
L’estime de soi d’un enfant est une notion très importante à acquérir pour qu’il puisse s’épanouir et grandir en confiance. Elle se construit dès le plus jeune âge et est favorisée par les échanges que l’enfant a notamment avec ses parents. En complément de l’article 7 façons de renforcer l’estime de soi de son…
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7 façons de renforcer l’estime de soi de son enfant
L’estime de soi des enfants se construit avant tout dans le regard de ses parents. A l’inverse, le manque d’estime de soi peut causer de nombreux torts comme le stress, les angoisses, le manque de confiance en soi, la peur d’agir, des difficultés à aller vers les autres, ect… Alors, voici comment consolider…
